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Si no tomas suficiente agua no solo afecta tu salud sino también tu belleza corporal

Febrero 25, 2021 / Redacción / MONTERREY Más del 60 por ciento del cuerpo humano es agua,, este líquido es necesario para el funcionamiento de los órganos vitales y para conservar una piel hidratada
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No beber agua puede causar fatiga, una disminución de la función cognitiva, alteraciones en el estado de ánimo, una caída en la presión arterial y en la humedad de la piel, un cerebro deshidratado se contrae -literalmente- ante la falta de agua, ya que requiere de un esfuerzo extremo para funcionar, si la deshidratación se prolonga durante varios días, el organismo experimenta secuelas más graves y eventualmente la muerte. 

Sin líquidos, un individuo puede aguantar 15 horas en un entorno extremo y 3 días en condiciones normales, si bebemos poca agua durante un largo período de tiempo también contribuimos a inclinar la balanza a sufrir problemas digestivos, diabetes, aumento de peso, problemas en la piel, colesterol alto, fatiga o estreñimiento, no beber agua rompe el equilibrio del organismo, para evitar estas conclusiones tan nefastas para nuestro cuerpo, se recomienda beber alrededor de 2,5 a 3,7 litros de agua para los hombres, y de 2 a 2,7 litros de agua para las mujeres.

La deshidratación también puede volver irritable o de mal humor, d os estudios que se llevaron acabo en la Universidad de Connecticut, estudiaron tanto a hombres como a mujeres en una serie de pruebas cognitivas, y vieron que la deshidratación les provocaba mal humor, somnolencia e incluso dolores de cabeza.

Arrugas y pérdida de elasticidad:

Pol falta de hidratación las líneas de expresión aparecen antes.

Acné:

Si tomas agua eliminas toxinas por la orina y no por la piel.

Bolsitas:

Al no consumir agua la piel se reseca y se nota más está imperfección.

Manchas:

Las pigmentaciones ocasionadas por el sol, se agravan más al tener la piel reseca.


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