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Monterrey, NL

Clima

Mayra Treviño

Perfil:Licenciada en nutrición egresada de UANL y especialista en obesidad, TCA y diabetes por la Universidad Barcelona.

Un potente fármaco llamado actividad física

Nutrición con propósitoLas personas que realizan actividad física de manera cotidiana, tienen mayor claridad mental y reparación emocional que aquellos que no practican deporte de manera habitual.El simple hecho de hacer deporte produce una liberación de endorfinas que tiene propiedades analgésicas y placenteras consig...

Cómo beneficia el amor a nuestra salud

Nutrición con propósitoEl amor es una de las cinco emociones básicas presentes en todos los seres humanos y que tiene una clara función de supervivencia. Gracias al amor creamos nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para el crecimiento emocional sano, y también gracias al amor, elegimos a nuestra ...

Alimentación para combatir el estrés

Nutrición con propósitoEl estrés se ha convertido en un peligroso enemigo para la salud y bienestar de millones de personas.El estrés afecta al estado de ánimo, la salud cardiovascular y la calidad de las relaciones interpersonales. Además, estar estresado te conduce a comer alimentos poco saludables.Las grasas saturad...

La dieta del futuro: Saludable, sostenible y ecológica

Nutrición con propósitoUno de los principales objetivos de este tipo de dieta consiste en disminuir la contaminación ambiental y su impacto en el planeta.Es aquella dieta en la cual los alimentos saludables que consumas hoy, serán suficientes para poder alimentar a las futuras generaciones, es decir, hijos, nietos, bis...

Hábitos no propósitos

Nutrición con propósitoEste año, no pienses en grandes propósitos, piensa en los hábitos que no quieres tener en tu vida y concéntrate en los que sí quieres, paso a paso. Estamos en la época del año donde todos nos encontramos motivados, creemos que este año va a superar todos los años previos, nos decimos a nosot...

La importancia de no obligar a comer a los niños

Nutrición con propósitoA los niños no hay que obligarlos a comer, ellos se dan cuenta también cuándo tienen que comer y cuándo es necesario parar. Sin embargo, si estamos constantemente presionándolos para que terminen el plato no harán caso a su cuerpo, sino a lo que le impongamos.La intención de los padres no es mala...

Que esta Navidad el mejor regalo sea tu salud
Miércoles, 23 de Diciembre de 2020 Ansiedad por la comida en cuarentena
Miércoles, 16 de Diciembre de 2020 Cuidarse en Navidad es posible
Miércoles, 2 de Diciembre de 2020 El secreto está en el interior
Miércoles, 25 de Noviembre de 2020 El cuerpo grita, lo que la boca calla
Martes, 24 de Noviembre de 2020 Alimentación emocional
Miércoles, 11 de Noviembre de 2020 Empiezo el lunes
Miércoles, 4 de Noviembre de 2020 Permitir en lugar de prohibir
Miércoles, 28 de Octubre de 2020 El papel de la nutrición en el cáncer de mama
Miércoles, 21 de Octubre de 2020 Dieta mediterránea
Miércoles, 14 de Octubre de 2020 Más consciencia al consumir
Miércoles, 7 de Octubre de 2020 Carbofobia
Miércoles, 30 de Septiembre de 2020 Infoxicación
Miércoles, 23 de Septiembre de 2020 Eduquemos a nuestro paladar
Miércoles, 16 de Septiembre de 2020 Cómo es tu relación con la comida
Miércoles, 9 de Septiembre de 2020