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Clima
Paletas de hielo para derretirteMiércoles, 5 de Junio de 2019 02:00 a.m.

Con este calor que apenas empieza en Monterrey, me gustaría compartirles algunas de mis recetas favoritas para preparar increíbles paletas de hielo y poder sobrevivir este verano disfrutando de un nutritivo snack helado.

Citrus Berry Pops (8 paletas de hielo)

Ingredientes:

• Agua

• 1 taza de fresas

• 2 piezas de limón (el jugo)

• 1 pepino

• 1 cucharada de linaza

Licuar todos los ingredientes, agregar la mezcla a los moldes y congelar para disfrutar de estas deliciosas paletas.

Kiwi Pops

Ingredientes:

• Agua

• 2 kiwis

• 1 cucharada de jengibre picado

• 1 taza de espinaca baby

Licuar todos los ingredientes y agregar la mezcla a los moldes para paletas.

Después de algunas horas en el congelador las paletas estarán listas para refrescar tu día.

Pink and Green Pops

Ingredientes:

• Agua

• 1 taza de frambuesa

• 2 pepinos

• 1 limón (el jugo)

• 1 cucharada de chía

Mezclar todos los ingredientes, esperar 20 minutos hasta que la chía se expanda y agregar la mezcla a los moldes para paletas.

Almacenar en el congelador hasta que se endurezcan las paletas.

Berry Chocolate Pops

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras

• 1/2 taza de yogurt griego

• 1 cucharada de crema de cacahuate (sin azúcar)

• 1 cucharada de cacao orgánico en polvo

• 1 taza de fresas

Licuar todos los ingredientes, agregar la mezcla a los moldes para paletas de hielo y congelar.

En lugar de ir a comprar paletas de hielo llenas de azúcar, conservadores, colorantes y sabores artificiales. Te recomiendo preparar tus propias paletas en casa, estas son algunas ideas pero hay muchísimas variantes que puedes preparar con tus frutas y verduras favoritas.

Be Healthy. Be You.

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