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Clima

Me Aburro

Sábado  17/08/2019 Nadie quiere tener una cita con el aburrimiento. El deseado tiempo libre se hace demasiado largo y pesado y tratamos de llenarlo con actividades, tanto para nosotros como para nuestros hijos. Así, entramos en un bucle de sobreestimulación que ...

Un banco vacío

Sábado  27/07/2019 Desde hace tres años escribo esta columna, he tratado de enfocarla en la salud mental, hábitos y valores, familia, pareja, etcétera. Nunca me he considerado activista, ni he tomado ninguna bandera, más que las referentes a las que apoyan a mis lec...

Adolescentes de Vacaciones

Sábado  20/07/2019 Continuando con el tema de los artículos anteriores “las vacaciones” viene un tema muy interesante que como padres tenemos que platicar y tomar decisiones: la libertad de nuestros hijos adolescentes y jóvenes adultos. No podemos esperar que estos ...

Vacaciones para los abuelos

Sábado  13/07/2019 Las vacaciones están avanzado, los días se cumplen uno a uno, dependiendo de lado de la moneda en la que estemos, quisiéramos que corrieran más rápido o más lento. Definitivamente este tiempo sin la estructura escolar se presenta como un reto, ya ...

Ya Casi Terminamos

Sábado  01/06/2019 Ya casi, casi, casi, se termina el ciclo escolar, estamos a escasas tres semanas o máximo un mes de una tregua a levantarse temprano, a las carreras, a los proyectos y tareas de último minuto, a los recados de las maestras, esos que a veces pareci...

Reto 21

Sábado  25/05/2019 Hagamos una dinámica de introducción, imagina que estas en la sala de tu casa y mágicamente aparece ante ti la lámpara de Aladino, pero no solo eso, viene con el genio. Sí, ese que concede deseos, si no ¿qué chiste, no creen?. Pues bien, frotas la...

Sororidad

Sábado  04/05/2019 Una de las características que marcan esta era es el darle un nombre especifico a cada cosa, acción, situación, decisión o consecuencia. Cuando era niña al bullying le llamábamos “carro” o “traer de bajada”, a la resiliencia le decían “sacar la ca...

Ella y Él

Sábado  13/04/2019 Qué tan diferentes somos los hombres y las mujeres, que si somos de Venus y ellos de Marte, que si naranjas y toronjas, hay tantos y tantos documentos relacionados con el tema, y sin embargo no llegamos si quiera un poco a desentramar la verdad, l...

Conexión

Sábado  06/04/2019 El otro día se acercó un padre de familia buscando orientación, en su plática me comentaba que cada día se le dificultaba más y más acercarse a su hijo de 12 años, cada vez que lo intentaba por alguna razón se repelían como los imanes de la misma ...

Disciplina Respetuosa

Sábado  30/03/2019 El otro día llegó una mamá a consulta, su motivo fue la disciplina “horrible” que su hijo maneja “siempre”, comenta que ya está “cansada” de las llamadas del colegio, “harta” de las excusas y “mentiras” de su hijo. Entonces decidió traerlo a terap...

Antifrágil

Sábado  23/03/2019 La resiliencia es un concepto fundamental en la psicología. Se refiere a la capacidad de una persona para sobreponerse ante las adversidades que se le presentan.Cuando nos enteramos de historias sorprendentes y conmovedoras de perso...

Razones para quedarse

Sábado  09/03/2019 Hace unos días, una gran amiga me mandaba el siguiente mensaje: ‘‘En algún momento de mi vida me cuestionaba como había madres que dejaban a sus hijos y la verdad es que yo creo que en algún momento todas lo pensamos, sería mucho más sencillo segu...

Primero Yo

Sábado  02/03/2019 No es ninguna novedad que las diferencias generacionales son muy evidentes, por un lado hablamos de etiquetas como ‘Baby Boomers’, la ‘Generación X’ , millennials y así le seguiremos agregando. Dentro de estas secuencias generacionales los valores...

¿Cuántas veces lo haces?

Sábado  16/02/2019 Hace unos días durante una clase en la facultad, comentábamos diferentes puntos de vista sobre la intervención en la terapia de pareja. Aunque es una clase con la cual llevo algún tiempo trabajando es siempre interesante cómo la visión de lo que e...

Sala moderna vs. Sala antigua

Sábado  09/02/2019 Hace uno días platicaba con alguien sobre cómo los modelos de vida y estructura familiar van cambiando, me decía: “lo puedes mirar en todos lados, lo que no funciona a la basura… ¿te acuerdas de esa credenza gigante que tenían en casa de la abuela...

No pierdas la cabeza

Sábado  19/01/2019 Perder los nervios está a la orden del día, sobre todo con la vida tan acelerada que llevamos. Sin embargo, tenemos que convencernos de una cosa: gritar nunca resuelve nada y lo que estamos consiguiendo al perder los nervios es ‘‘liberar’’ de algu...
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