Mayra TreviñoInformación Personal:FacebookTwitter Instagram Sitio Personal Perfil:Licenciada en nutrición egresada de UANL y especialista en obesidad, TCA y diabetes por la Universidad Barcelona.
La dieta del futuro: Saludable, sostenible y ecológica01/27/2021 12:26:00 a. m.Uno de los principales objetivos de este tipo de dieta consiste en disminuir la contaminación ambiental y su impacto en el planeta.Es aquella dieta en la cual los alimentos saludables que consumas hoy, serán suficientes para poder alimentar a las ...
Ansiedad por la comida en cuarentena12/16/2020 12:03:00 a. m.Es un hecho que ocurre muy frecuentemente a la mayoría de la personas, en épocas determinadas de la vida, o de manera diaria. En la época difícil en que nos encontramos debido al Covid-19, podríamos decir con segu-ridad, que gran parte de la pobl...
Cuidarse en Navidad es posible12/02/2020No debemos preocuparnos tanto por los excesos de las fiestas sino por nuestra alimentación durante el resto del año.Ahora que nos acercamos al último mes del año, comenzamos a pensar en los días festivos y en la Navidad. Aunque esta época nos trae...
El secreto está en el interior11/25/2020 01:58:00 a. m."La salud de nuestro sistema digestivo es clave para la del resto del organismo".El aparato digestivo es uno de los más importantes de nuestro cuerpo ya que es el encargado de absorber los nutrientes de los alimentos y convertirlos en energía para...
El cuerpo grita, lo que la boca calla11/24/2020 07:05:00 p. m.Para vivir plenamente, debemos aprender a escuchar lo que dice nuestro cuerpo.En algunos casos las enfermedades se deben a un gen, pero en otros casos y la mayoría de las veces las personas sufren y padecen males porque, acumulan resentimientos, o...
Alimentación emocional 11/11/2020Encontrar refugio en la comida para aliviar nuestras emociones incómodas, se convierte en un hábito peligroso.La alimentación emocional se caracteriza por una alimentación que no nace de una necesidad fisiológica (como el hambre), nace de una nece...
Empiezo el lunes11/04/2020 11:39:00 a. m."El mejor momento para empezar a mejorar nuestra dieta o realizar ejercicio es el momento en el que te sientas preparado".Cuantas veces hemos oído o dicho alguna vez la famosa frase "empiezo el lunes", sea lo que sea, dieta o ejercicio. Los lunes ...
Permitir en lugar de prohibir10/28/2020 12:32:00 a. m.¿Y si te digo que es mejor ´permitirse´ que ´prohibirse´?.A menudo me encuentro con este tipo de ideas sobre prohibir grupos de alimentos para bajar de peso o lograr mejorar la salud, y casi siempre este tipo de prohibiciones suelen coincidir con ...
El papel de la nutrición en el cáncer de mama10/21/2020"Estar bien nutrido y alimentado es importantísimo para luchar contra la enfermedad". En este mes de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra este mal, ...
Dieta mediterránea10/14/2020 12:51:00 a. m.Una herencia cultural que representa mucho más que una dieta rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado.La dieta mediterránea representa mucho más que una simple pauta nutricional, ya que además es un estilo de vida equilibrado que recoge ...