Mayra TreviñoInformación Personal:FacebookTwitter Instagram Sitio Personal Perfil:Licenciada en nutrición egresada de UANL y especialista en obesidad, TCA y diabetes por la Universidad Barcelona.
Infoxicación09/23/2020 12:13:00 a. m.Aunque parece contradictorio, el exceso de información desinforma y confunde.Actualmente existe tanta información disponible y un bombardeo sobre "consejos de nutrición", "dietas" "tips", etc... Que se nos hace imposible procesarla, ya que la inform...
Nutricion digital08/26/2020 12:31:00 a. m.Con la modernización y la rápida evolución de las tecnologías en todos los aspectos de la vida diaria, las consultas de salud y nutrición se han unido también a la digitalización.Y ante la actual pandemia que vivimos, se ha reforzado el concepto, ...
Slow Food08/19/2020 02:00:00 a. m.Es comer sin prisa y con atención plena, valorando la calidad, procedencia y modo de cocinar nuestros alimentos. Nos encontramos en un mundo con un ritmo desenfrenado, la vida moderna, el estrés y la falta de tiempo nos anima a hacer las cosas lo...
Cuidarme sin dietas08/12/2020Es normal sentir inseguridad cuando nos planteamos comenzar una nueva vida sin dietas. ¿Cómo voy a cuidarme entonces?. Ya que desde pequeños nos acostumbramos a que alguien nos diga cómo tenemos que hacer las cosas. En casa, la escuela, trabajo, ...
Amaranto un alimento muy versátil08/05/2020El amaranto es un grano muy nutritivo ya que es fuente de fibra, proteína, magnesio, fósforo, hierro y selenio. Y es uno de los alimentos más prometedores para combatir el hambre en el mundo.El amaranto se cultiva en América desde hace unos 5,000 ...
Antienvejecimiento o rejuvenecimiento07/29/2020Seguramente has escuchado el término antienvejecimiento ¿pero realmente qué es lo que se busca?. ¿No envejecer?; más bien propongo un término de rejuvenecimiento o buen envejecimiento. Ya que no podemos ir en contra de nuestra naturaleza, envejece...
Inmunonutrición 07/22/2020La pandemia actual en la que nos encontramos, pone en manifiesto la importancia de tener hábitos saludables para reforzar nuestro sistema inmune.Actualmente no tenemos otra mejor defensa preventiva, que el confinamiento, la higiene y una buena ali...
Las dietas de moda, ya pasaron de moda07/15/2020La mayoría de las dietas de moda no producen resultados a largo plazo, sino que pueden dañar más que beneficiar en lo que respecta a la salud.Cuantos de nosotros nos hemos encontrado frente al espejo y hemos pensado "quiero bajar de peso" y lo pri...
Salud en todas las tallas07/08/2020HAES se trata de un movimiento que desafía el valor de promover la pérdida de peso y el comportamiento de dieta. Se enfoca en realzar la salud de la persona, autocuidado y hábitos saludables de vida.Se ha demostrado que las personas que aceptan su...
Gordofobia07/01/2020¿Alguna vez te has sentido discriminad@ por alguna característica de tu cuerpo?. por el color de piel, estatura, alguna marca, alguna capacidad diferente, ¿por tu peso o tamaño?.La gordofobia se refiere a la discriminación y desvalorización a pers...
Clima
