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Mejorar tu imagen

Martes  30/07/2019 Dicen que nuestra imagen es nuestra carta de presentación. Existen muchas razones para mejorar la imagen. Algunos buscan mejorar su imagen para conseguir pareja o empleo, sentirse mejor consigo mismos, o bien, para seguir un estereotipo social. ¿A...

Reduce la fatiga

Martes  02/07/2019 Muchas personas se levantan de la cama con la sensación de no haber descansado. Se sienten arrastrados por una apatía que sobrecarga y enlentece sus pasos. Estas personas experimentan lo que se conoce como fatiga. La fatiga es definida como una se...

Prevenir el Burnout

Martes  11/06/2019 México es considerado uno de los países con las jornadas laborales más extensas del mundo junto con Japón. Gracias a que existen estas largas jornadas laborales se ha dado pie a que exista el síndrome del Burnout.Burnout es un término anglosajón c...

Abrazar el cambio

Martes  28/05/2019 En la vida difícilmente las cosas se mantienen enun lugar fijo. Todo está cambiando constantemente aunque no lo busquemos o provoquemos. Diosha diseñado la vida de cada persona con esa necesidad del cambio. Desde que nacemos estamos cambiando junt...

Ser íntegro

Martes  09/04/2019 La integridad personal es sinónimo de honestidad, respeto por sí mismo, responsabilidad, lealtad, firmeza y congruencia. Es una cualidad que refleja entereza moral. Por eso dicen los que saben que las personas íntegras son de una sola pieza, son a...

Evitar el chisme

Martes  26/03/2019 Decía Quijote que la gente chismosa es aquella que le tira piedras a los árboles que dan frutos. Y es que realmente es muy común escuchar comentarios negativos sobre la vida de alguien más. Curiosamente algunas veces corre mas rápido el chisme de ...

El Consejo del Día

Martes  05/03/2019 El asunto financiero es uno de los principales causantes de estrés en la vida de la gente adulta. Pareciera que no es un tema importante para algunos por el tipo de decisiones desobligadas que toman. He tenido la oportunidad de escuchar a muc...

Disfruta tu trabajo

Martes  26/02/2019 Muchas personas se sienten insatisfechas en su trabajo por causa del agotamiento físico, conflictos con compañeros de trabajo, inconformidad con su remuneración, ambiente de poco desarrollo, o bien, por otros motivos. He tenido la oportunidad de c...

Mantenerse enfocado

Martes  12/02/2019 Muchas personas se encuentran insatisfechas porque no han podido cumplir sus metas. Piensan que el problema es tener una gran cantidad de actividades por realizar, pero muchas veces es más por la falta de organización y la pasividad ante los distr...

Una relación saludable y feliz

Lunes  04/02/2019 A toda pareja le llega el tiempo en donde se ve en la necesidad de hacer esfuerzos para renovarse. En discusiones sin llegar a nada, quejas constantes, indiferencia y resentimiento, es como muchas parejas hoy se ven el uno al otro. Hay ocasiones e...

Ama tu cuerpo

Lunes  28/01/2019 Un lector me escribió hace unos meses contándome de su lucha constante por bajar de peso. Me contó la cantidad de horas de ejercicio que hacía por semana y toda la disciplina que buscaba ejercer sobre su cuerpo sin tener éxito alguno. Cuando lo le...

Comprenderse mutuamente

Martes  22/01/2019 Dicen que los hombres y las mujeres están condenados a no comprenderse. Ambas comunidades desde el inicio de la humanidad han acusado al otro de no comprenderles. A través de películas y chistes muchas personas han divulgado las clásicas confusion...

Alcanzar la longevidad

Martes  15/01/2019 ¿Te gustaría vivir una larga vida con bienestar, tranquilidad, salud y vitalidad?La longevidad puede ser definida de manera sencilla como la esperanza de vida, o bien, como la largura de vida. Por mucho tiempo la eterna juventud ha sido uno de los...

Hacerse cargo de sí mismo

Martes  08/01/2019 ¿Alguna vez has culpado a las circunstancias o a los demás por algo que te ha afectado?Una forma de resumir el hacerse cargo de sí mismo es con la palabra “responsabilidad”, que es la capacidad para responder con habilidad de acuerdo a la necesida...

Un nuevo comienzo

Miércoles  02/01/2019 ¿Cuántas veces has esperado un nuevo ciclo de semana, de mes o de año para realizar cambios en tu vida? Quizás hoy te estés planteando ajustes importantes por hacer en tu vida, que de no hacerlos tu vida se vería limitada en el potencial de desarr...

Dar generosamente

Miércoles  26/12/2018 Stephen G. Post, autor de Los regalos ocultos de ayudar, demuestra en un estudio que los comportamientos altruistas se asocian a un mayor bienestar, salud, felicidad y longevidad. La generosidad promueve y mejora las relaciones sociales. Es un pri...
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