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Lucha contra el cáncer de mama: ¿Cómo se realiza una autoexploración?

Octubre 13, 2020 / Redacción / MONTERREY El mes de octubre se pinta de rosa en todo el mundo para luchar contra el cáncer de mama y sensibilizar sobre la detección temprana
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En la lucha contra el cáncer de mama es de vital importancia la autoexploración. Un autoexamen mamario sirve para conocer el estado de las mamas, y de esta manera determinar si hay algún cambio en su aspecto y composición, y acudir con el médico si así fuera el caso.

El primer paso es observar, frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.

Frente al espejo o mientras te bañas, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera: De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. 

Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila, y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.

Acostada, con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo. (Con información del IMSS)

Tómalo en cuenta

Explórate 7 días después de la menstruación, si ya no reglas, hazlo en un día fijo del mes. Si olvidaste hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.

Es importante aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento. La autoexploración se debe practicar a partir de los 25 años de edad.

El diagnóstico temprano sigue siendo una importante estrategia de detección precoz, particularmente en los países de ingresos bajos y medios, donde la enfermedad se diagnostica en fases avanzadas y los recursos son muy limitados.

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