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Tips para el regreso a clases

Septiembre 10, 2019 / Osvaldo Coronado / MONTERREY Pon en orden tu itinerario para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio
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Regresar a clases después de un largo descanso puede ser también difícil, pero nunca imposible. Lo óptimo es realizar algunas adecuaciones a tu rutina para que regreses con el mejor estado de ánimo posible, así como con una buena condición física que te ayudará a mejorar tu desempeño académico.

1. Lleva una rutina

Tómate una semana antes para irte a la cama a una hora razonable y levantarte temprano.

2. Lista de pendientes

Debes realizar una lista de todos los pendientes: útiles, accesorios y elementos que vayas a requerir para la escuela.

3. Haz ejercicio

Levántate cuando menos 45 minutos más temprano y realiza ejercicio. Puedes hacer en casa sentadillas, abdominales y lagartijas, entre otros ejercicios.

4. Desayuna

Si no comes en la mañana tu cerebro no estará listo para recibir información y almacenarla. Si no comes no tendrás energía y capacidad de concentración.

5. Planea tu horario

Imagina cuánto tiempo te llevará llegar a la escuela. Ten conciencia que el tráfico en nuestra ciudad es caótico por las mañanas.

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